Deja de intentar Controlar tus Emociones y empieza a Gestionarlas
De nada nos sirve luchar contra nuestras emociones. Luchar contra ellas es la forma más sencilla de generarnos sufrimiento.
La única forma que tenemos de Gestionar Verdaderamente nuestras Emociones es Aceptándolas…
¿Qué son las Emociones?
Las emociones son energía. Una energía que resulta ser el motor de nuestros comportamientos y pensamientos.
Ellas tienen mucho que ver con nuestra personalidad…
Son las mensajeras de nuestros Valores y nuestras Creencias
Veamos un ejemplo…
Una madre, cuyo valor principal es la unidad familiar, recibe la noticia de que a su hijo le han aceptado en una universidad de otro país. Su hijo está pletórico, todos sus méritos han dado sus frutos. Pero su madre, en lugar de compartir la emoción de su hijo, se siente triste. Sabe que eso es lo que a su hijo le hace feliz, pero no puede evitar sentirse triste y quizás hasta un poco abandonada. Esas emociones surgen de la contraposición de su valor principal con la situación que se presenta.
Consideremos ahora que el valor principal de esa madre es el desarrollo personal. Al recibir la noticia de su hijo se llena de entusiasmo. Comienza a pensar en todas las experiencias que le esperan. En la gran oportunidad de crecimiento. Y sobre todo, en la expansión de conciencia que él experimentará y de la que su relación, madre-hijo, se beneficiará. Las emociones que experimenta aquí esa madre son consecuencia de la alineación de su valor principal con la situación que se presenta.
Las Emociones que sentimos Siempre hablan de Nosotros mismos, no de lo que está ocurriendo a nuestro alrededor
Querer controlar nuestras emociones es querer protegernos de los mensajes que estas tienen para nosotros. Mensajes que surgen directamente de nosotros mismos…
Querer Controlar Nuestras Emociones es querer Protegernos de Nosotros Mismos
Lo que nos estamos diciendo con esto es que SOMOS PELIGROSOS
Y si Somos Peligrosos No Podemos Confiar en Nosotros Mismos…
¿Cuándo intentamos controlar nuestras emociones?
Principalmente, cuando…
- No nos hacen sentir bien
- Juzgamos que las emociones que estamos sintiendo no son adecuadas
- Pensamos que los demás nos van a juzgar de una forma negativa por sentir lo que estamos sintiendo.
Generalmente, en estas situaciones intentamos apartarnos de nuestras emociones. Obviándolas, escondiéndolas o reprimiéndolas. De esta forma generamos una brecha entre la parte de nosotros que experimenta la emoción y la parte de nosotros que rechaza la emoción. Es como si nos partiéramos en dos y…
Esa Separación Siempre genera Sufrimiento y Disminuye profundamente Nuestra Autoestima
¿Qué es lo que podemos hacer para evitar esto?
Aceptar Nuestras Emociones
Aceptarlas no significa dejarnos llevar por ellas…
Significa Estar Dispuestos a Sentirlas. Sentirlas en el Cuerpo
Todas tienen su razón de ser. Todas las emociones son una oportunidad para conocernos más a nosotros mismos. Para conocer nuestros valores, comprometernos con nosotros mismos y sacar a la luz las creencias limitantes, que actualmente, bloquean aspectos nuestra vida.
Cuando dejamos de reprimir, esconder y obviar nuestras emociones y empezamos a sentirlas, es cuando la energía de esas emociones se puede transformar, de forma natural.
Recordemos que la energía no se crea ni se destruye, solo se transforma.
Una Emoción Bloqueada, se Retiene en tu Interior con esa Energía que No Deseas
El hábito bloquear emociones genera bombas de relojería emocionales, dispuestas a detonarse en momento menos adecuado.
TODAS TUS EMOCIONES ESTÁN BIEN
Reconócelas. Siéntelas. Escucha los mensajes que tienen para ti y libérate de esa energía que no deseas…
Las Emociones son una Bendición. Son tu Guía Interna…
Escúchalas bien, pues Solo Ellas Pueden Mostrarte el Camino hacia la Plenitud
Te acompaño a Comprender, Aceptar, Gestionar y aprender a utilizar tus Emociones como tu Guía Interna. Créeme, es algo de incalculable valor que te conducirá a la Plenitud. Ponte en contacto conmigo en el Tel/Whats: +34 693 499 545
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